Lorsqu`il vous arrive une douleur subite comme , une entorse lombaire , ou un torticolis ect.... Plusieurs d`entre vous ont le réflexe de faire des mouvements d`étirements avec la partie atteinte. Sachez qu`il est tout a fait déconseillé d`agir ainsi. Lorsque la douleur est subite , restez calme , n`essayez pas de la contrôler en faisant des mouvements , mettez plutôt de la chaleur sèche comme de l`onguent , ou un coussin chauffant ( avant de mettre de l`onguent assurez vous cependant que vous ne prenez pas d`anticoagulant si vous n`êtes pas certains consulter votre pharmacien) Pour les entorse lombaire il est important que vous sachiez qu`il ne faut en aucun cas vous pencher. Et si la douleur persiste, avec mes 27 années d`expérience je serai certainement en mesure de vous aider. Pierrette Gagné N.D plus... Plus de texte